Yoga in life
Spesso si pensa allo Yoga solo come a una pratica sul tappetino. Ma lo Yoga, nella sua essenza più profonda, è uno stile di vita. Yoga in Life è un programma esclusivo proposto da Lo Spazio Nauta per portare i principi dello Yoga nella quotidianità: dal corpo alla mente, dalle relazioni al lavoro.
Si tratta di un percorso multidisciplinare che integra esercizi fisici, tecniche di respirazione, meditazione e mental training. Le sessioni – accessibili anche online – aiutano a migliorare postura, energia vitale, consapevolezza di sé e capacità di gestione dello stress.
Ogni modulo è pensato per offrire strumenti pratici, semplici ma profondi, da applicare ogni giorno per costruire una vita più sana, serena e allineata con la propria autenticità.
Se senti il bisogno di un cambiamento, ma non sai da dove cominciare, Yoga in Life può essere il tuo punto di partenza. Perché il vero benessere nasce quando corpo, mente e spirito vanno nella stessa direzione
Insegnanti: Laura Duranti, Tomas Teos, Andrea Taddei