Praticare yoga in natura
Fare Yoga immersi nella natura amplifica ogni sensazione: il respiro si fa più profondo, il corpo si rilassa più facilmente, la mente si apre a una percezione nuova.
Lo Spazio Nauta propone sessioni di Yoga all’aperto nei luoghi energetici più affascinanti del territorio: il Parco dei Sette Frati, la Roccaccia, Monte Piatto e altre aree panoramiche dell’Umbria.
Le pratiche includono sequenze dinamiche e fluide (Vinyasa), momenti di allungamento profondo (Yin Yoga) e sessioni di respirazione e meditazione. Il contesto naturale favorisce la connessione con l’ambiente, stimola la presenza e nutre un senso di pace interiore.
Ideali per tutti i livelli, le pratiche di Yoga nella natura sono anche un’occasione per uscire dalla routine e vivere un’esperienza di benessere integrato, tra corpo, mente e paesaggio.
Partecipare è semplice: basta prenotarsi per i prossimi eventi in calendario o richiedere una sessione personalizzata.
Insegnanti: Laura Duranti, Tomas Teos