Yoga Aereo
Lo Yoga Aereo è una pratica innovativa e affascinante che unisce gli insegnamenti dello Yoga tradizionale alla leggerezza della sospensione. Utilizzando un’amaca di tessuto elastico, le posizioni vengono eseguite in aria, a testa in giù o in assenza di gravità, rendendo l’esperienza fluida, giocosa e rigenerante.
A Lo Spazio Nauta di Orvieto, i corsi di Aereo Yoga sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga. Le asana (posizioni) vengono adattate al livello di ciascuno e facilitate dal supporto dell’amaca, che aiuta a decomprimere la colonna vertebrale, migliorare l’equilibrio e sviluppare forza muscolare in modo sicuro.
Ogni lezione è un momento di ascolto, movimento e respiro. Oltre agli esercizi fisici, sono previste sequenze di rilassamento profondo sospeso, che infondono una sensazione di leggerezza mentale e pace interiore.
L’Aereo Yoga è molto più di una tendenza: è un’opportunità per volare oltre i propri limiti, riscoprire il corpo con uno sguardo nuovo e liberare la mente dalle tensioni quotidiane.
Scopri i nostri corsi di Aereo Yoga a Orvieto e lasciati sospendere… anche solo per un momento.
Insegnanti: Erika Bracciantini