Percorsi emozionali
Le emozioni sono mappe interiori, segnali preziosi che ci guidano verso la comprensione profonda di chi siamo. I Percorsi Emozionali proposti da Lo Spazionauta nascono per offrire uno spazio sicuro in cui esplorare, accogliere e trasformare le proprie emozioni, attraverso il corpo, il respiro e la consapevolezza.
Si tratta di esperienze guidate che integrano tecniche di respirazione consapevole (breathwork), mindfulness, rilassamento profondo, movimento corporeo e meditazione. Ogni incontro è costruito per accompagnare i partecipanti in un viaggio interiore dove riconoscere blocchi, accogliere vissuti, sciogliere tensioni e riconnettersi con la propria forza interiore.
I Percorsi Emozionali sono adatti a chiunque voglia migliorare la gestione dello stress, accrescere l’autostima, rafforzare la propria centratura e vivere in modo più autentico e intenzionale.
Ogni percorso può essere individuale o di gruppo, in presenza o online, e si adatta a diverse fasi della vita. Perché le emozioni non vanno represse: vanno ascoltate, comprese, attraversate.
Un’opportunità per chi desidera imparare a vivere con maggiore pienezza e consapevolezza emotiva.
Insegnanti: Tomas Teos, Laura Duranti