Yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria che armonizza corpo, mente e spirito attraverso posture (asana), respirazione consapevole (pranayama) e meditazione. Presso Lo Spazio Nauta a Orvieto, proponiamo corsi di Yoga adatti a ogni livello: dai principianti a chi già pratica regolarmente. Il nostro approccio combina tecniche tradizionali con una visione moderna e accessibile, per favorire equilibrio fisico, benessere emotivo e centratura mentale. Durante le lezioni, l’attenzione si focalizza sul respiro, sulla fluidità del movimento e sull’ascolto del corpo, in un percorso progressivo che porta a migliorare flessibilità, postura e presenza.
La pratica regolare dello Yoga contribuisce a ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e aumentare la vitalità.
A Lo Spazio Nauta, lo Yoga è molto più di un’attività: è uno strumento di trasformazione e consapevolezza. I nostri corsi di Yoga a Orvieto si svolgono in un ambiente accogliente e rispettoso dei tempi individuali, guidati da insegnanti qualificati e attenti.
Che tu voglia ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa o iniziare un percorso di crescita personale, lo Yoga è una pratica che ti accompagna nel tempo, riportandoti sempre al centro di te stesso.
Insegnanti: Tomas Teos, Laura Duranti